การนอนกรนน้อย 10 เคล็ดลับเพื่อผลที่ดีที่สุด

การนอนกรนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาสุขภาพสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี เสียงอึกทึกจำนวนมากไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอแม้ในปีที่ผ่านมาของพวกเขา เมื่อคนมีปัญหาในการนอนหลับพวกเขามักจะพยายามนอนด้วยหมอน แต่การกรนเป็นผลมาจากการไหลเวียนของอากาศไม่ดีในหูและหูชั้นใน หากคุณกำลังนอนหลับยากโปรดดูบทความการป้องกันการนอนกรนในเว็บไซต์นี้ ผลิตภัณฑ์ป้องกันการกรนที่ดีที่สุดที่ฉันแนะนำสำหรับคนส่วนใหญ่นั้นเรียกว่า EarMates EarMates ทั้งหมดจะช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้น พวกมันช่วยให้ออกซิเจนแก่หูชั้นในเพียงพอเพื่อช่วยหยุดการกรน

โปรดดูบทความการป้องกันการนอนกรนของฉันสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

มีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการนอนกรน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงที่อุดหูเครื่องช่วยฟังหน้ากากนอนหมอนรองหูที่ปิดหูและแผ่นปิดหู อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่ป้องกันการกรนโดยสิ้นเชิง หากคุณสามารถหยุดการกรนได้ แต่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่ได้ทำการหลอกลวงก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาผลิตภัณฑ์ EarMates เป็นตัวเลือกแรก

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าที่อุดหูไม่มีประสิทธิภาพ 100% ในการปิดกั้นการนอนกรน

เพื่อป้องกันหูชั้นในจากแรงดันคงที่ของการกรนและเพื่อให้แน่ใจว่าการได้ยินของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องสวมที่อุดหูเมื่อกรน

การจัดอันดับใหม่

Snore

Snore

Konrad Browning

Snore เป็นอุดมคติถ้าคุณต้องการหยุดกรนทำไมล่ะ? การดูข้อความรับรองจากลูกค้าให้ความชัดเจน: บางคนบอกว่า...