Mniej stresu Wow! Odkryli prawdę: Całkowicie...

Niektóre hormony stresu są bardzo ważne. Regulują metabolizm, nastrój, temperaturę ciała, ciśnienie krwi, apetyt, trawienie i inne ważne procesy w twoim ciele. Hormony stresu, kortyzol i adrenalina, odgrywają ważną rolę w reakcji na stres. Jeśli jesteś zestresowany, masz wysoki poziom obu hormonów we krwi. Możesz obniżyć lub zwiększyć poziom tych hormonów stresu za pomocą jedzenia, ćwiczeń, medytacji, technik redukcji stresu i na wiele innych sposobów. Kortyzol i adrenalina są sposobem na uspokojenie się organizmu, przygotowanie się do następnej rzeczy. Zasadniczo przypomina to reakcję „walcz lub uciekaj”, kiedy ciało próbuje sprowokować adrenalinę do spowolnienia stresu, ale musisz mu to dać. Wszyscy to odczuwamy i czujemy się zestresowani, ale kiedy jesteśmy zestresowani, najpierw przychodzi na myśl kortyzol i adrenalina. Jeśli ostatnio nie ćwiczyłeś ani nie medytowałeś, może to być to, co czujesz. Jeśli jesteś naprawdę zestresowany i nie wiesz, co robić, warto poświęcić kilka minut i oderwać się od rzeczy, abyś mógł pomyśleć o czymś pozytywnym i uspokajającym, aby pozbyć się stresu.

Najnowsze recenzje

CalMax

CalMax

Konrad Browning

Jeśli wierzymy w liczne recenzje, które niedawno CalMax do opinii publicznej, wielu entuzjastom Cal...

Stabliss

Stabliss

Konrad Browning

Coraz więcej uczestników mówi o tym produkcie, a także o sukcesach korzystania ze Stabliss. Oczywiś...