Spanning, is de aankoop het waard? Lees verder!

Sommige stresshormonen zijn erg belangrijk. Ze reguleren de stofwisseling, stemming, lichaamstemperatuur, bloeddruk, eetlust, spijsvertering en andere belangrijke processen in je lichaam. De stresshormonen cortisol en adrenaline spelen een belangrijke rol bij de stressreactie. Als je gestrest bent, heb je een hoog niveau van beide hormonen in je bloedbaan. U kunt uw niveau van deze stresshormonen verlagen of verhogen met voedsel, lichaamsbeweging, meditatie, stressverminderingstechnieken en vele andere manieren. Cortisol en adrenaline zijn de manier waarop je lichaam zichzelf probeert te kalmeren, bereid je voor op het volgende. Het is eigenlijk als een "vecht of vlucht" -reactie, waarbij het lichaam probeert de adrenaline te krijgen om de stress te vertragen, maar je moet het eraan geven. We voelen dit allemaal en voelen ons gestrest, maar als we gestrest zijn, is cortisol en adrenaline het eerste dat in je opkomt. Als je de laatste tijd geen oefeningen of meditatie hebt gehad, kan dit zijn wat je voelt. Als je echt gestrest bent en niet weet wat je moet doen, is het de bedoeling om een paar minuten te nemen en je af te leiden, zodat je iets positiefs en kalmerends kunt bedenken om de stress weg te nemen.

Recente beoordelingen

CalMax

CalMax

Konrad Browning

Als we de talloze beoordelingen geloven die recentelijk voor het publiek zijn CalMax veel enthousia...