क्या नींद की गुणवत्ता पर भरोसा नहीं? हम बताते हैं!

मैं एक नींद विशेषज्ञ नहीं हूं, और आपको यह नहीं बता सकता कि कौन सा उत्पाद आपके लिए सही है।

उत्पाद हैं: द स्लीप-एड टॉनिक: यह एक "टॉनिक" है जो आपके सिस्टम में "एंकर" के रूप में कार्य करता है जिससे नींद आना आसान हो जाता है। यह एक "प्राकृतिक" नींद सहायता नहीं है। कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह आपकी नींद में मदद करता है, यह सिर्फ एक कंपनी द्वारा किया गया दावा है जो उत्पाद के बारे में कोई दावा नहीं करता है। स्लीप एड टॉनिक: यह एक "विलंबित" नींद की सहायता है जो आपकी नींद में पूरे 30 मिनट या तो आपको "पकड़ कर रखती है" है। यह उत्पाद इस सूची के अन्य उत्पादों की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है। स्लीप-एड टॉनिक का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब आप पहले से ही जाग रहे हों।

निम्नलिखित अनुभाग में, मैं उन उत्पादों पर चर्चा करूंगा जो खरीद के लिए उपलब्ध हैं और एक कारण या किसी अन्य के लिए "प्राकृतिक" या "प्राकृतिक" माना जाता है। कुछ हर्बल तैयारियां या अर्क हैं, कुछ पूरक हैं जो पर्चे दवा के विकल्प के रूप में उपयोग किए जा सकते हैं।

इन उत्पादों को अक्सर स्वास्थ्यप्रद अवयवों के साथ नहीं बनाया जाता है, लेकिन वे उस नींद को प्राप्त करने में प्रभावी होते हैं जो वे लिए होते हैं। संक्षिप्तता के लिए, मैं केवल उन उत्पादों के लिए "प्राकृतिक" नाम का उपयोग करूंगा जो कि इच्छित उपयोग के लिए स्वाभाविक हैं।

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